成都女性卵巢保养的方法有哪些

　　卵巢是女性的命门，具有分泌雌激素的作用，对于女性的重要作用不言而喻。当卵巢受到伤害，对于女性的危害是很大的，甚至影响生育力。所以女性朋友们要重视卵巢保养，但是很多人不知道如何保养，那么接下来就向大家介绍一下女性卵巢保养的方法有哪些吧?

　　卵巢保养指南主要注意以下几点：

　　1、预防卵巢早衰

　　经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。避免久坐、长期熬夜。

　　2、不要乱补激素类药物

　　不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。

　　3、不要使用劣质染发剂

　　劣质染发剂其中包含苯、汞化合物;同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

　　4、保持规律的房事生活

　　规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加重闭经等。

　　5、要有营养均衡的饮食，加强锻炼

　　挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，保持营养均衡，坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟。

　　6、及时治疗妇科炎症

　　如果发现有妇科炎症，要及早进行治疗，以免使卵巢受到感染。

　　7、杜绝不当节食减肥

　　需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。还可能会影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。

　　医生提醒：女性朋友对于卵巢健康问题要引起重视，如果发现身体有异常症状出现时，要及时到正规专业医院诊治，以免延误造成更严重的危害。