怎样才能做好不孕的预防工作?

 　　引起不孕的原因有很多，如果找出这些原因就能做好基本的预防工作，其中引起的不孕的现代原因中，人流和精神压力是主要的因素。而且有的原因造成的不孕是永久性的，如多次人流严重损伤子宫、重度炎症切除子宫等，这些尤其需要年轻的女性注意。接下来，我们就看看不孕的预防工作应该注意哪些?

　　不孕的预防工作有哪些?

　　不孕的预防需要一个良好的生活习惯，在现代的因素来看需要避免人流、调节好心理是较好的预防方式了。

　　1、心理的调节：要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。

　　2、注意自我保护：对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

　　3.多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。还要加强身体的锻炼，提高对疾病的抵抗力。

　　4、节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。

　　这些都是简单的预防方法，需要注意的还有很多，出现疾病尤其是炎症时就要尽早的治疗，继发性的不孕中，除了人流引起的，大部分是疾病没及时治疗引起的，这些都需要女性朋友时刻的关心。

　　温馨提示：预防不孕较好的方法就是定期做妇科检查，这样能更地的了解到自身的情况，还能及时的了解自身有没有疾病。定期做全面的妇科检查有很多好处，也不会浪费太多时间。