卵巢癌的预防有四招

 　　卵巢癌的预防有四招?卵巢癌，早已经成为女性健康的头号杀手，卵巢对于女性来说极其重要，但卵巢癌的出现困扰着许多女性，影响了女性的正常生育，严重的还会危急到女性患者的生命安全。对于卵巢癌预防有四招，学学这四招对于女性健康的保持有非常大的帮助。成都九龙妇科医院医生来告诉你这四招是什么。

　　成都九龙妇科医生介绍卵巢癌的预防方法主要有。

　　1、饮食均衡少脂肪：平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。大部分的女性，每日摄取的饱和性脂肪约为30克，若能将每日饮食中的脂肪量降低10克，则患卵巢癌的概率，就能减少20%.如果你患卵巢癌的概率跟一般人一样约为1%，减少饮食中的脂肪量后，概率会降至0.8%.均衡的饮食、多吃蔬菜、水果，对于身体健康却是有益无害的。

　　2、慎用激素重调经：有调查发现长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的危险性会增加。妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)得卵巢癌的危险性较高。似乎得卵巢癌的概率和妇女一身中的月经总数有关。月经的次数越多，得卵巢癌的危险性也越高。喂乳也会减少得乳腺癌及卵巢癌的危险性，因为喂乳期间通常会停经。服用避孕药也会有减低卵巢癌风险的效用。

　　3、平时勿忘多运动：宾州匹慈堡大学医学院的研究指出，经常运动的妇女，一生中患巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%.

　　4、高危因素的预防：大力开展宣教，加强高蛋白、富含维生素A的饮食，避免高胆固醇食物。高危妇女宜用口服避孕药预防。

　　女性吃什么对卵巢好?

　　一、多吃富含叶酸的食物。吃什么对卵巢好?在日常生活中可以多吃些蔬菜水果类的食物，另外各种谷类杂粮叶酸的含量也不少。之所以要吃些富含叶酸的食物，是因为据研究发现，叶酸可以有效降低女性卵巢患癌的几率。蔬菜中的抗氧化剂，也对卵巢有很好的保护作用，降低卵巢的老化速度。

　　二、多吃高蛋白类食物。蛋白质是人体需要的营养物质，是保证人体器官正常运行的养料，因此，要想要卵巢功能很好的运转，就要补充足够的蛋白质。蛋白质对人体组织的具有修复和提高免疫力的作用，无论在哪方面都要保证足够的蛋白质摄入。

　　三、应多吃些含萝卜素的食物。吃什么对卵巢好?像胡萝卜，黄绿蔬菜，蛋类，黄色水果，菠菜等都含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对于人体组织或器官外层组织的健康起到重要的保护的作用。研究发现，平时生活中多吃胡萝卜素的女性比没有吃过的女性患卵巢癌的几率降低48%左右。

　　四、多吃植物性雌激素的食物。像我们生活中常见到的洋葱、大豆等食物就含有大量的植物性雌激素。俗话说吃什么补什么，植物性雌激素可以增加女性卵巢的雌性激素对保养子宫和卵巢有很好的效果。

　　卵巢癌的早期症状有以下几种：

　　1、外阴及下肢水肿：

　　随着卵巢癌肿的增大，盆腔静脉受压，导致血流不畅，妨碍淋巴回流，致使外阴及下肢出现水肿。

　　2、腰腹部疼痛：

　　与卵巢邻近的组织如受到癌肿浸润或发生粘连，易引起腰腹部隐痛、钝痛。

　　3、月经过少或闭经：

　　多数卵巢癌患者的月经基本无变化，随着癌肿增大，癌细胞会破坏卵巢正常组织，导致卵巢功能失调，引起月经过少或闭经。

　　4、性激素紊乱：

　　卵巢癌病理类型复杂多变，有些肿瘤分泌雌激素过多时，可引起性早熟、月经失调或绝经后阴道流血;如果是睾丸母细胞癌，则会产生过多雄激素而出现男性化体征。

　　5、胃肠道症状：

　　更年期女性如果经常感觉腹胀、食欲不振，经消化科检查没有发现胃肠道疾病，此时需去妇科就诊。因为卵巢肿瘤会使周围的韧带受到压迫、牵拉，加上腹水剌激，往往会出现胃肠道症状。

　　温馨提示：卵巢癌的预防有四招?经过上述的介绍，相信大家都应该有了一定的了解了，希望能够可以帮助到大家。成都九龙妇科医院的医生提示：若是哪些患有卵巢癌的患者，建议您可以尽早的到正规的医院去进行卵巢癌的治疗，避免会错过佳的治疗时机，导致病情的恶化。后祝愿大家的身体健康。@