怎样做好预防卵巢内部瘤的措施

 　　怎样做好预防卵巢内部瘤的措施?卵巢内部瘤是女性朋友们为的担心的一个疾病，给患者朋友们带来了许多的伤害，使患者朋友们都痛苦不堪，但是这种疾病只要我们能够做好预防的措施的话，就是可以预防的，下面就有请成都九龙妇科医院的妇科医生的简单介绍!

　　怎样做好预防卵巢内部瘤的措施?

　　一.“卵巢保养”谨慎做

　　美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

　　二.少吃止痛药

　　一项覆盖4000多名女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。医生说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

　　三.煮豆腐比煎豆腐健康

　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。预防卵巢内部瘤每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

　　四.避孕，一定要避孕

　　医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为痛苦很小人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。较好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

　　五.来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　六.红酒比啤酒更有益

　　天泽堂发现，预防卵巢内部瘤每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　七.离电脑辐射越远越好

　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射较大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想较大程度避开电脑辐射，较好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

　　温馨提示：怎样做好预防卵巢内部瘤的措施?希望通过以上的成都九龙妇科医院的妇科医生的介绍之后能对您有所帮助，进而的去避免受到疾病的侵袭。关于疾病的预防措施就为您分享这么多，如果您还有什么想了解的关于疾病的更多的常识，可以，祝你早日康复。@