怎样来预防子宫肌瘤

 　　怎样来预防子宫肌瘤?我们平时所说的子宫肌瘤，是指的子宫平滑肌瘤，是女性常见的一种良性的肿瘤，是妇科的多发病和常见病。根据生长的位置的不同，又可以分为浆膜下的肌瘤、宫颈的肌瘤等等。由于子宫肌瘤的病发频率高，所以很多的女性朋友想了解怎样的去预防子宫肌瘤。

　　怎样预防子宫肌瘤

　　1、子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。饮食定时定量，不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　2、经期及产后护理：尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　3、做好检查。如果患了子宫肌瘤，那么在妇科检查中，子宫呈不规则或均匀增大，质硬。浆膜下肌瘤触及子宫表面有结节状隆起，推动肿块时，宫颈随之移动。粘膜下肌瘤如突出于宫颈口，可触到或看到瘤体，若肌瘤小通过宫腔探测或搔刮，能触及子宫腔变形或突出的肿块。

　　子宫肌瘤的症状

　　1、月经改变。月经改变为常见症状。大的肌壁间肌瘤使宫腔及内膜面积增大，宫缩不良或子宫内膜增生过长等致使周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。粘膜下肌瘤常为月经过多，随肌瘤渐大，经期延长。一旦肌瘤发生坏死、溃疡、感染时，则有持续性或不规则阴道流血或脓血性排液等。浆膜下肌瘤及肌壁间小肌瘤常无明显月经改变。

　　2、白带过多。几乎所有的妇科疾病都与白带过多脱不了干系，子宫肌瘤也同样如此，因为它会引起盆腔充血和感染，进而导致阴道流液增多，和常规白带混在一起便成分泌增多状。此时的白带大都呈脓性并伴有腥臭气味。

　　3、腹痛、腰酸、下腹坠胀:患者通常无腹痛，浆膜下肌瘤蒂扭转时出现急性腹痛。肌瘤红色变时，腹痛剧烈且伴发热。下腹坠胀、腰酸背痛常见，且经期加重。

　　4、压迫症状：肌瘤向前或向后生长可压迫膀胱尿道或直肠引起尿频排尿困难尿潴留或便秘当肌瘤向两侧生长则形成阔韧带肌瘤其压迫输尿管时可引起输尿管或肾盂积水;如压迫盆腔血管及淋巴管可引起下肢水肿。

　　导致子宫肌瘤出现的病因?

　　性生活卫生：不洁的性生活引起了生殖器官感染，如：阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等。

　　不良生活方式：吸烟尤其是大量吸烟，喝酒长期摄入高脂肪食物。

　　生育：过早分娩、密产、多产等生育因素有关，此外妊娠时雌性激素水平增高，肌瘤多变大。

　　年龄：良性肿瘤多发生于生育阶段的妇女，恶性肿瘤多发生于老年妇女，少部分特殊类型的肿瘤好发于青春期及幼年女性。

　　内分泌：很多女性不经医生指导，私自服用含有雌激素的药物、补品及一些美容美肤用品，刻意或在不知不觉中提高了体内雌激素水平。

　　温馨提示：怎样来预防子宫肌瘤?子宫肌瘤的症状还是较的多的，虽然在疾病的早期往往症状不是非常的明显，不过患者逐渐的就会有相应的感觉了，身体表现出相应的症状，这时一定要引起足够的重视。另外女性较好是养成定期去体检的习惯，这样可以很方便的诊断出子宫肌瘤了。