月经量少如何是好呢

 　　月经量少如何是好呢?例假量少是女人朋友经常会碰到的疑问，然而有些女人关于例假量少这种状况并没有导致注重，医生指出：长期的例假量少也许导致闭经或不孕等状况，因此女人例假量少应及时到查看，清晰病因后活跃对症医治，避免影响身体健康。那么，月经量少如何是好呢?下面就请成都九龙妇科医院医生来给我们解说一下吧。

　　月经量少如何是好?

　　医生介绍，月经量少是月经不调的一种表现，女性朋友如果出现月经量少的现象应该引起高度的重视，避免月经量少现象带来的危害。月经量少的调理方法：

　　1、注意卫生，预防感染。留意外生殖器的卫生清洁。月经期尽对不能。留意保热，避免严冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　2、保持精神愉快。避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、轻易倦怠、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品。多饮开水，保持大便通畅，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4、内裤要柔软舒适。内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　lx温馨提示：以上就是关于“月经量少如何是好?”的介绍，月经是女性正常的生理特征，而月经量少是女性常见的月经病之一，属于月经不调的一种，如果长期不治疗会引起很多疾病，甚至有可能造成不孕不育。成都九龙医院祝您健康。