女性长期月经不调怎么办

 　　女性长期月经不调怎么办?女性每月正常的来月经则表明身体是健康的，而月经不调则会严重的影响到身体的健康，偶尔一次月经不调这是很正常的，但是如果长期的出现这种情况的话就必须的要及时的到院当中去做妇科检查，以防患于未然。成都九龙妇科医院医生指出，引起月经不调的原因是有很多的，每位患者情况不同所以治疗方法也的不同的。

　　医生指出，女性长期月经不调要做到以下几点：

　　1、注意防寒：减少寒冷刺激尤其经期很重要，如果受寒会使血管收缩，从而经量过少，女性平常要做好保暖工作，更不宜过度劳累，经期务必特别留心。

　　2、稳定情绪：不可长期处于过度压抑、易怒、担忧等不良情绪状态中，否则会让内分泌失调，从而使得月经不调。卵巢能正常分娩激素才能形成正常月经，如果卵巢分泌激素过高或过低都受垂体控制，倘若这之中功能异常，则会影响女性月经。

　　3、禁烟禁酒：女性抽烟、喝酒不在少数，而这些因素与月经不调密不可分。每天大量吸烟、喝酒者比正常女性月经不调几率高好几倍，故而医生建议广大女性好禁烟禁酒。

　　4、避免过度节食：女性每月正常来月经与脂肪有关，为保持身材而过度节食，使脂肪与体重不成正比，从而在很大程度上影响月经。女性过度节食使机体能量不足，体内蛋白质和脂肪消耗供应不足，激素缺乏使卵巢障碍，经量过少甚至闭经。

　　预防月经不调的措施主要有：

　　1、远离妇科疾病：宫颈炎、慢性盆腔炎、卵巢囊肿、输卵管炎等很多妇科病都会导致月经不调，女性患上这些病后好及早检查治疗，以免加重病情。

　　2、合理饮食：平常不吃过多辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，特别经期饮食很重要，月经前后要加强营养补充，经期身体如果较虚弱，多补充高蛋白食品或维生素果蔬，尽量避免咖啡、碳酸饮料、浓茶。

　　3、养成良好的生活习惯：生活中经期性生活、平常不注重清洁卫生、长期熬夜等不良习惯都会导致月经不调，，女性想要远离月经不调就必须养成良好生活习惯。

　　月经不调患者需要注意的事项有：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，月经期有下腹发胀、腰酸、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、易怒或易忧郁等现象出现的女性，不用惊慌，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能好，勤洗勤换，换洗内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激物。气血虚者平时增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　温馨提示：女性长期月经不调怎么办?以上就是关于“女性长期月经不调怎么办”的介绍，生育年龄女性特别要避免以上情况，在忙碌工作中学会用合适的方法予以调节。如果您还有其他疑问，可直接点击或拨打我院24小时孕育热线：028-62977521，他们会即时解答您问题。@