如何通过饮食调理月经不调

 　　如何通过饮食调理月经不调?月经不调患者在近年来临床上比较常见，女性在患有该病时需要及时的去医院当中来进行治疗，以免因治疗的不及时而造成女性的不孕。月经不调患者在生活中可以通过饮食的方法调理，对于该病的饮食调理方法，下面就由成都九龙妇科医院医生为大家详细讲解一下。

　　月经不调的调理方法为：

　　一、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　二、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　三、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　四、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　五、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　月经不调的原因是什么?

　　1、情绪异常。

　　长期让自己处在精神压抑下、生闷气或者是受到了重大精神刺激和心理创伤，都是会导致月经失调或者是痛经，甚至是闭经的可能。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激女性子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体、还是下丘脑的功能出现了异常都是会影响到月经正常。

　　2、起居无度。

　　很多的少女在经期都不加以重视，经常会受到寒冷的刺激，导致盆腔内的血管过分收缩，会引起少女出现月经量少，甚至是闭经的可能。

　　3、过度节食。

　　研究表明，少年的脂肪至少要达到占身体体重的17%，才能发生月经的初潮，体内的脂肪至少要占体重的22%，才能维持正常的月经周期，过度的绝食，导致机体能量摄入不足，而出现体内大量脂肪和蛋白质白消耗，而让雌激素合成障碍而明显缺乏影响月经的来潮。

　　4、嗜好酒烟。

　　酒精和香烟中的某些成分是会干扰月经，引起月经不调，对于吸烟和过度饮酒的女性中有有25%-32%的人会因为月经不调而来医院就诊，每天吸烟一包以上或者是饮高度白酒100毫克以上的女性，出现月经不调比不吸烟喝酒的女性概率高三倍以上。

　　温馨提示：如何通过饮食调理月经不调?导致月经不调的原因其实是有很多的，所以女性朋友一定要注意好及早的去医院当中进行查明，找出病因，以免影响健康。月经不调是一个为常见的妇科疾病，长期的月经不调是会影响到女性的排卵的，对女性以后的生育是有非常大的影响的，所以，大家一定要去重视月经的不调，及时进行治疗。@