如何去治疗月经不调

 　　如何去治疗月经不调?许多女人朋友们往常病没有重视月经不调的疑问，以为仅仅小疑问，成都九龙医院医生表明：女人朋友么发作月经不调许多因素是与女人朋友们的生活习惯有很大的因素，所以医治的过程中女人朋友们要有杰出的生活习惯。

　　成都九龙医院医生指出，月经不调主要有以下几种症状：

　　症状一、月经的周期：女性的月经都是有规律出现的，月经如果突然赶前、错后很多天而且有不舒服的感觉的话，就应及时检查是否是月经不调的症状，不能认为这是一个小问题所以就不去管它，另外月经来潮的头一二年或接近更年期，间隔天数往往不那么，这是属于正常现象的。

　　症状二、月经的颜色：女性正常的月经多为暗红色。但是如果月经呈鲜红、咖啡色，质清淡而色黄，或象屋漏状发黑者就属于不正常了，这是就要及时到医院检查治疗。

　　症状三、月经的性状：如果发现月经血又粘又稠，或清利如水，或血块大而坚硬等现象，那么就是常见的月经不调了，在正常的情况下，月经血是不凝固的，稍带粘性，里边间或可见白色粘块的。

　　对于月经不调的治疗，成都九龙医院医生提出以下几个建议：

　　1、缓解精神压力：月经之后，很多的女性不愿意运动，因为总是感觉不舒服，甚至有压力，其实完全没有必要，女性朋友应该积极做一些适量运动。医生提醒，只要不做过激的运动就好，还可以吃一些缓解压力的菜肴，如常见的香蕉、土豆、玉米、西红柿等。

　　2、改掉不良嗜好：经期一定要果断戒烟，少用辐射比较大的日用品，如常见的电脑、手机、微波炉等，经期一定要注意保暖，避免淋雨、喝冷饮等受凉。

　　3、注意日常饮食：日常饮食以清淡营养为主，可以多吃一些含维生素比较多的食物和一些含蛋白的食物，经常喝绿茶，预防电磁污染对人体产生的损害，经期禁忌生冷辛辣的食物刺激。

　　【温馨提示】：长期月经不调痛经的患者，于月经前3～5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经不调虽然不是大病，但是跟女性的健康是息息相关的，如果您有这方面的困扰，可以点击下面的进行咨询。c8