成都痛经是由什么原因导致的？该怎么办？

 　　成都痛经是由什么原因导致的?该怎么办?据有关部门查询发现：70%的女性曾伴有不一样程度的痛经。尽管痛经很苦楚，但部分女性朋友依然以为痛经是正常的，忍两天就过去了，却不知痛经也是许多妇科疾病的体现之一，痛经有也许掩盖了正在发作的别的疾病，假如不及时找到病因加以医治，也许会变成大患。

　　痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天，出现周期性的小腹疼痛的一种妇科症状，分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。原发性痛经多见于未生育过的青 年女性、体质虚弱或对疼痛敏感的人;继发性痛经多见于已生育过的妇女或中年妇女，其原发病症有盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。

　　痛经多数属于原发性痛经，又叫功能性痛经。原发性痛经在经期或行经期前后发生下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。原发性痛经多在初潮或初潮后不久发生，未婚或未孕时症状明显，一旦生育后痛经能自行缓解或消失。

　　内分泌失调也是原发性痛经的一种，主要为内分泌机能不足，精神压力过大，生活方式不良导致内分泌失调，使月经不规律和痛经发生。本人经过自我心理和行为调整并稍加治疗后，大都可以康复。

　　怎样预防痛经较好?

　　1、饮食均衡

　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　2、避免咖啡因

　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　3、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　4、保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　5、运动

　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　6、练习瑜伽操

　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

　　温馨提示：成都痛经是由什么原因导致的?痛经长期困扰了很多女性，还有可能引起不孕，如果长期受痛经困扰，就应该及时到医院做检查确诊，引起女性提前及月经不调的原因主要有：子宫发育不良、宫颈口或子宫管狭窄、盆腔炎、肿瘤或子宫内膜异位症。c6