女性痛经该怎么缓解才好呢?

　   对于女性而言，痛经的出现已经属于家常便饭的情况了，给它们的日常生活和工作带来了一定的影响。那么，女性痛经该怎么缓解才好呢?

　   成都九龙医生表示：女性朋友想要缓解痛经，需要注意以下事项 怎么说

　　女性痛经该怎么缓解才好

　　1、少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也能人刺激小肠。

　　2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

　　3、禁烟酒：月经期间容易出现水肿，喝酒将加重此问题。

　　4、保持饮食均衡：多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　成都九龙医生提醒：女性来月经开始痛经那么这种多属于原发性的，不必过于担心，但是如果是后期才有痛经的现象那么就需要引起重视，积极的到正规的医院进行相关的检查和治疗，以明确原因对症治疗。 找捷径，怎么说

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　　成都九龙医院采用“门诊一站式”医疗服务，“一对一”医患服务，隐私保密，诊疗到位，创立了网上预约在线挂号模式，开设24小时咨询热线。患者通过在线咨询、网上预约的模式，帮助患者答疑解惑。

　　温馨提示：以上便是对女性痛经该怎么缓解才好的相关介绍，希望对女性朋友有所帮助。如果你对此还有其他疑问，欢迎在线咨询。成都九龙全体员工祝您健康快乐！hwh