如何快速的缓解痛经

　　说到经期多数的女性想到的就是“痛，痛，痛”，确实不少的人每到经期都会被痛经所折磨。那你知道如何快速的缓解痛经吗?方法有不少哦，有些人都会选择吃药。那么痛经吃止痛药好吗?今天详细的去聊聊痛经。

　　痛经吃止痛药好吗

　　其实不少的人都认为吃药可能会伤害到身体，毕竟药物都是具有毒性的。那你觉得呢?其实痛经较好是不要吃，因为止痛药是属于治标不治本的。当你痛苦难忍的时候可能会吃点止痛药来缓解，不过其实止痛药确实可以止痛，但是这对于痛经并没有治疗的效果，而且止痛药服用后可能会导致神经紊乱还有记忆力下降以及失眠等症状的出现，所以说止痛药较好是不要去吃。

　　如何快速的缓解痛经呢

　　第一，热敷

　　其实出现痛经重要的就是通过保暖来缓解疼痛了，那么你可以选择用热水袋敷在腹部，通过热气来促进血液的循环从而达到了缓解痛经的效果哦。

　　第二，按摩

　　试试按摩吧。我国医学中环街痛经的方法就是直接按摩穴位，通过穴位的刺激来达到减少疼痛哦。所以但你被痛经缠身时建议多按摩太冲穴还有足三里以及三阴交穴等等。

　　第三，运动

　　其实痛经的出现就是因为血液的淤积所造成的， 只要改善血液就可以缓解疼痛了。因此你可以选择适当的运动运动哦，当你在运动时血液的流通就会顺畅，那么淤血就会消散，痛经自然就会减轻了。

　　其实缓解痛经的方法有不少哦，所以建议平时可以多试试以上的方法。不要总是想着出现疼痛就要开始吃药了，其实止痛药就是不治本的。